2018-03-27

许我一生还你一世栗子菜做法大全,又香又健康,快做给家人吃吧!!-让你吃出健康

栗子菜做法大全,又香又健康许我一生还你一世 ,快做给家人吃吧!!-让你吃出健康周紫卉

栗子性味甘温,有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。栗子怎么做好吃呢?
蚝油栗子鸡
主料
板栗400克 鸡600克
辅料
柿子椒1个 食盐1茶匙 冰糖适量 姜1小块 八角1个 花椒1茶匙 料酒1汤匙 生抽1汤匙 蚝油1汤匙 大葱1段 植物油2汤匙
做法:
1.板栗提前剥皮俞斯亮,青椒洗净切块,鸡块洗净准备好都市花盗,葱切葱花,姜切丝
2.锅中放水,放鸡块焯水,捞出洗净备用
3.炒锅中放植物油,油热后放入葱、姜、八角和花椒爆香
4.放入鸡块翻炒,放入料酒、生抽翻炒聚宝铃,再放入蚝油和冰糖翻炒
5.加入栗子炒均匀
6.加入开水,没过鸡块即可,大火炖开后转中小火炖
7.炖大约40分钟至汤变少时,加入盐,大火收汁
8.最后入柿子椒块翻炒至断生即可
栗子红烧肉
主料
五花肉1块 板栗250克
辅料
姜片3片 冰糖1小块 酱油2勺 桂皮1块 八角2个 香叶2片 甘草1片 油盐适量
做法:
1.烧锅开水,加入点盐,将新鲜板栗下入,煮上五分钟
2.再将煮好的板栗倒入冷水中, 泡上十分钟
3.这样就很容易的将板栗壳都剥下来,准备好其它原料
4.泡过的五花肉放入锅中, 加入少许油翻炒
5.直至翻炒到五花肉表面微微发黄, 体积缩戈壁水世界小彭小盛,加入冰糖继续翻炒
6.五花肉翻炒上色后加入适量的酱油和料酒继续翻炒, 再加入其它大料翻炒一下
7.加入适量的开水,大火煮开后转为小火,煮上十五分钟
8.倒入剥好的栗子马吉亮,加盖继续煮上十分钟
9.加入盐调味,最后大火收汁即可
10.盛入小钵中,表面撒些小葱末
葱烧栗子
主料
栗子(鲜)适量
辅料
生菜适量 小白菜少许 食盐5克 葱白一截 蒸鱼豉油适量 白糖少许 高汤少许 胡椒粉适量
做法:
1.栗子外皮划口(不要划到肉)曾子丹,加盐煮5分钟,剥出栗肉备用
2.大葱(秋葱)治净切成大段备用
3.生菜洗净男体盛,手撕成段备用
4.热锅入油销声匿迹造句,三四成热时下入大葱段,小火煸成微黄陆恩华,制成葱油
5.下入生菜大火快速煸炒至脆绿色后盛出
6.锅留底油,加蒸鱼豉油、白糖、栗子一起翻炒均匀后三京画本,加少许清汤或清水,中火烧3分钟左右(至熟),加生菜、盐、胡椒粉炒匀即可出锅
栗子焖排骨
主料
猪小排500克 栗子(鲜)500克
辅料
姜2片 蒜10克 烧烤汁30毫升 食盐5克 料酒15毫升 冰糖20克 花生油20克 水适量
做法:
1.准备材料,栗子1斤和排骨1斤
2.排骨斩成小段
3.烧沸水后放进栗子和排骨焯水
4.排骨焯水后沥干水分
5.炒锅放入少许油和冰糖孙络络,用小火熔化冰糖
6.将排骨放入炒锅
7.将排骨炒至金黄,加入烧烤汁,炒匀
8.加入姜、蒜、料酒炒匀
9.加入没过排骨的水,盖上盖子用小火焖20分钟
10.加入栗子,翻炒均匀,用小火焖15分钟
11.最后放入适量的食盐炒匀,撒上葱粒关火即可盛碟上桌
香菇烧栗子
主料
栗子100g 红椒5g 青椒5g 香菇8g
辅料
姜2g 酱油8g 盐5g
做法:
1.栗子去壳 蒸10分钟
2.配菜切好
3.锅内放油 放姜片 煸香
4.放入香菇
5.放入栗子
6.加少许水 盐
7.酱油 盖盖儿 先后焖10分钟
8.放入青红椒 大火爆炒即可

喜欢今天的文章
点击右上角分享出去喔~
更多音乐健康、美食、养生相关
可长按二维码关注
让你吃出健康


(ID:rncjiankang)